学校寒假生活指导方案范文
导 语
亲爱的同学们，时间飞逝，2018年的寒假已经到来。新的一年，新的希冀。怎样才能度过一个既快乐又充实的寒假呢?
寒假在整个学年中起着承上启下的作用，规划好寒假生活，一方面可以让你在春季的学习中体现出优势，而不是一直处于“小跑”的状态。另一方面，学校的紧张学习你可能会留下或多或少的知识死角，而在寒假，有大量的充裕时间可以供同学们进行查漏补缺。学习是一项长期的、持久的工作，因此，你必须保持松紧适宜，张弛有度的学习状态。
假期也是你参加各项活动的大好时机，社会实践活动是你认识社会、自我成长的重要途径，也是积极培育和践行社会主义核心价值观的有效载体。在假期中，你可以走出课堂，走出校园，走向社会，走上与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。社会实践活动，一方面，锻炼自己的能力，在实践中成长;另一方面，也为社会做出自己的贡献。
让我们开始有意义的假期生活吧!
生 活 篇
一、为你的假期制定一个丰富多彩而又切实可行的计划是非常有必要的。
寒假计划中应该包含以下内容：
1、作息。每天具体的作息时间，从早上起床到晚上休息，每一个时间段都应该做好规划。
2、作业。每天按计划完成寒假作业，不但包括各个学科的作业，还要完成德育、科技创新、社会实践作业。
3、时事。关心时事、关心社会。可以通过报纸、电视或者新闻广播了解关注。
4、沟通。加强与父母的交流，每天可以在餐桌或者饭后与父母做必要的交流。
5、劳动。每天做力所能及的家务，帮助父母减轻负担，自己的事情自己做。
6、健身。除完成体育寒假作业外，要多参与丰富多彩的体育活动，锻炼强健的体魄。
二、安全是头等大事，它与我们每位同学息息相关，在假期中同学们一定要注意安全。
冬季是滑冰溺水事故多发季节，假期中，同学们一定不要到危险水域玩耍，以免发生危险。寒假也是交通事故频发的季节，出行时一定要遵守交通法规，以免发生交通事故。另外，我们还要注意用火、用电、用气、饮食等安全，学会正确使用各类电器和煤气、天然气灶具，就餐时不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。我们还要自觉抵制社会不良风气的影响，要文明上网、绿色上网，抵制网络不良信息的影响，合理安排上网时间，不沉溺于网络，不进营业性网吧、电子游戏厅及其他少年儿童不宜进入的场所，不看不健康的书刊、音像。增强分辨是非的能力，提防思想滑坡。
学 习 篇
一、语文
初一级部：
1、阅读：
(1)名著《西游记》《骆驼祥子》《海底两万里》
(2)七年级下学期主题阅读丛书的一、二、三册
2、书法练习：
每天一页，注明练字日期。
3、写作：
完成两篇自命题作文。(每篇不少于800字)
4、手抄报：
根据必读书目和课文内容，做好四份自主性总结。主题分别是《读名著收获多》、《文言词汇知多少》、《海底世界真奇妙》。
初二级部：
1、阅读
(1)必读书目《傅雷家书》《钢铁是怎样炼成的》
(2)八年级下学期结合课文教学的拓展阅读。阅读主题从书的一、二、三册。
(3)手抄报：根据必读书目和课文内容，做好四份手抄报。主题分别是《名著知多少》、《生字大赛》、《古诗文世界》、《文言词汇知多少》和《文言文默写比赛》。
2、写作
写作完成两篇完整的读书笔记和两篇自命题作文。(每篇不少于800字，做在读书笔记本的后面)
3、练字
完成八年级下第一、二、三单元。每天一页，注明练字日期。每周请家长批改，签字。
初三级部
1、阅读：
《格列佛游记》、《简爱》、《三国演义》简读本、《红楼梦》简读本、《汤姆索亚历险记》
2、实题训练：
散文阅读训练
文言文阅读训练
3、写作：(写在稿纸上)
完成两篇作文
全面理解材料，但可以从一个侧面、一个角度构思作文。自主确定立意，确定文体，题目自拟;不要脱离材料内容或其含意范围作文，不要套作，不得抄袭。
题目：
(1)一个小男孩在草地上发现了一个蛹，把它带回家。过了几天，蛹身上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被卡住了，一直出不来。小孩于心不忍，便用尖刀剪开蛹壳，帮助蝴蝶脱蛹而去。可是，这只蝴蝶身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来。
(2)做不成雄伟壮阔的高山，就做依附大地的土壤吧，脚踏实地，孕育生命，秀出美丽，灿烂人生。而有的，做不成雄伟的高山，却做了漂浮空间的尘埃，每每随风飘到各地，迎接的只有人们的白眼和厌恶的表情。我们不需要像高山一样雄伟壮阔，但决不做漂浮不定的尘埃，我们做的只是像依附大地的土壤，脚踏实地。
二、数学
初一：
复习角，完成两张单元检测。预习二元一次方程组。
初二：
假期复习第六章第七章，预习第八章第九章，具体到天，二月三号四号复习第六章，二月五号六号复习第七章，二月九号到三月一号(2月14到2月20过年休息，自由复习)第八章第九章每天预习一课时。
初三：
每天复习《初中学业水平考试说明与复习指导》一个专题，共18个专题。自己规划好时间，有计划地复习。开学后检查上课讲。
三、英语
初一：进行英语趣味阅读，开拓视野。多听多说，向着流利英语迈进。
初二：根据个人实际，有目的的进行适当听说和阅读训练。
初三：复习七年级基础知识部分，每天一篇阅读。
四、物理
初二级部：
物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难理解的时候，就很难跟上步伐。所以孩子们可以在寒假提前学习更好的做好迎接两极分化的准备。物理学习的好坏是决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。
1、年前13天复习一到八章，学生平均分配时间完成。
2、年后从初五开始计算10天，做好八下的预习。
3、假期抽时间到潍坊科技博物馆去参观依次，分析期中的物理知识。地址在富华对面，拿身份证免费。
初三级部：
2月3日——8日
二十一章第1节任务：做课堂笔记，完成节后教材。
二十一章第2节任务;做课堂笔记，完成节后教材
二十一章第3.4节任务;做课堂笔记，完成节后习题
二十一章第1节任务;做课堂笔记，完成教材习题
二十一章第2节任务;做课堂笔记，完成教材习题
二十一章第3节任务;做课堂笔记，完成教材习题
2月22日——28日
二十一章第4节任务;做课堂笔记，完成教材习题
复习初二实验平面镜成像
初2物理第三章物态变化;任务课后教材习题
复习初二实验平面镜成像
初2物理第三章物态变化;任务课后教材习题
复习初二实验平面镜成像
初2物理第三章物态变化;任务课后教材习题
复习初二实验密度的测量
十三章到十四章任务;复习教材内容 p6 t23 p10 t1 t2 t3 p25 t245 p21 t23 p26 t13上作业本;
复习初二实验密度的测量
二十一章第4节任务;做课堂笔记，完成教材习题
复习初二实验平面镜成像
五、化学
初二化学：
预习第四单元、第六单元、第七单元。
六、政治
初一初二年级：
1、学习感动中国人物，制作一份手抄报。
要求：观看2018年度感动中国人物颁奖晚会电视直播，记录任务主要事迹和自己的感悟，制作成手抄报(用8开白纸)。
2、关注新闻时事，完成两份时政热点点评。
要求：记录寒假2件你认为最有价值的重要新闻，并进行点评，填写潍坊五中学生《寒假新闻点评》发布单。与家长共同完成。要结合所学发表自己的观点，不可一味抄袭媒体评论。
3、选择适当主题，完成一个调查研究报告。
要求：
(1)可参考以下备选主题，也可自选其他与思想品德学科有关的主题。注意，选择的问题易小而具体。不能抄袭。如：
①中学生中的……现象(如不诚信现象、乱丢垃圾现象)及对策;
②电动车交通违法问题研究;
③XX社区公共设施损坏与居民权利义务观培养的研究;
④公共自行车损坏问题与解决策略的研究;
⑤XX路口闯红灯现象严重的问题与对策;
⑥斑马线违法问题与对策;
⑦XX学校(或小区)附近小商店不安全商品问题研究;等等。
(2)设计调查问卷、做好访谈记录，保留相关照片、影像资料、文字资料等。
(3)写出调查研究报告(有手写底稿、成品电子稿)。调查研究报告的内容要包括以下四部分：解释问题、评价解决该问题的已有策略、提出解决该问题的新方案、采取的行动与活动收获。
4、可就近分组合作完成，请家长指导与帮助并保证活动安全。杜绝抄袭。建议每个研究主题4-8人合作完成。
初三级部：
1、文化课学习——“瞻前顾后”
“瞻前”——超前、独立复习下学期的内容;
“顾后”——复习巩固已经学过的东西。
(具体计划见附表)
2、项目式学习——“传统节日文化研究”
读万卷书，行万里路。春节是民俗活动比较集中的时期，也就是我们学习研究中华传统文化的大好时机。希望各位同学搜集你见到的各种习俗，以小组为单位研究“传统节日”，感悟你所了解的传统习俗和传统节日，并发扬“随手拍”地精神，拍摄照片和段视频，开学后集中进行展示。并确立一个小的项目课题，具体提出今后加强建设的方案和建议。
3、答疑安排：
七、地理
七年级：
1、整理复习七上内容，查漏补缺。
2、预习七下课本。参考印发的学案，以章为单位，完成基础知识的归纳梳理。为下学期学习做好准备。
3、每人准备一个改错本，用以整理错题。
八年级：
1、复习巩固
利用地图、中考复习指导丛书等复习有关我国省级行政区的位置、简称、行政中心、我国的地形、气候、河流、资源、产业等内容。
2、拓展知识
(1)通过观看与地理关系密切的电视节目，开阔眼界，丰富知识。
(2)建议观看的电视节目：
中央1频道：19：30天气预报(坚持观看)
中央3频道：16：00动物世界、19：05世界各地
中央4频道：10：10(或20：00)走遍中国
3、社会实践
(1)坚持看中央一频道的天气预报，看卫星云图，记录假期中的天气情况，了解卫星云图上不同的颜色代表不同的天气状况。看不同地方的不同天气符号，了解其天气的主要状况。
(2)鼓励学生参加一些社会实践活动，借此培养学生善于观察、积极思考的学习品质，并自觉纠正自己的一些不良行为，激发学生的社会责任感。
如调查自己村庄或周围的土地利用现状、耕地变化状况;调查近几年来当地最突出的污染问题;调查你的家庭用水状况，浪费现象等等。写出自己的感想和治理措施。
八、生物
七年级：
1、预习七下生物课本。以章为单位，完成基础知识的归纳和梳理，达到熟背的程度。
2、整理复习七上生物，查漏补缺。
3、每人准备一个改错本，整理错题，为下学期学习做好准备。
八年级：
1、进行中考复习预习。主要内容是，以章为单位，完成基础知识的归纳和梳理，达到熟背的程度。
2、自主学习潍坊生物，完成课后“思考与训练”环节。通过网上交流形式，突破难点。
3、整理之前所做练习，形成习题集。
4、每人准备一个改错本，已经有的可以接着用。整理错题，为下学期复习做好准备。
5、预习“市大本”，完成专题一、专题二内容。
德 育 篇
为了加强对同学们的中华传统文化教育，引导大家积极培育和践行社会主义核心价值观，培养良好品德和行为习惯，更好地开展爱国主义教育、民族精神教育、法制教育、心理健康教育、环境教育，我们要在寒假中完成以下任务。
一、寒假来临，相信每一个同学都会有一个有意义的假期，那么请把印象最深刻的美好回忆记录下来，让它成为心灵深处最永久的回忆吧!同学们，请以“我说我的寒假生活”为主题，写一篇作文。
二、参加“时刻听党话 永远跟党走”读书教育系列活动。同学们要通过这次读书活动，了解党的光荣历史和光荣传统，树立远大理想。每人完成一篇主题作文，要求：电子版，标题三号黑体、正文三号仿宋，征文最后注明学校、班级、姓名。每班建一个文件夹，内放学生的征文word文档。
三、参加“我们的节日”等主题活动，通过观摩、习练毛笔书画作品，收集优秀春联，学习传统楹联文化，加强对学生的传统文化教育，增强学生对中华民族的凝聚力和认同感。
1、收集家乡及外地过年的风俗习惯,了解腊八节、春节、元宵节等节日习俗。
2、了解十二生肖有关知识，熟悉“狗”等生肖的有关传说，背诵一首和“狗”或其他生肖有关的诗词。
3、搜集背诵古诗词，特别是与春节、元宵节等相关的古诗词;诵读经典名著,做好读书笔记。
4、通过拜访老艺人、观看网络视频教程等渠道欣赏、学习、体验书法、戏曲、武术等国粹文化。
5、搜集整理与潍坊有关的传说、历史名人故事和成语(谚语)故事等，并能讲述其中的2-3个故事。
6、学习扎纸灯笼、编中国结、捏泥人、剪纸窗花、做汤圆、包饺子等春节民俗，初步掌握一项潍坊地区的民间传统工艺,培养爱好特长。
7、参与清洁除尘、贴春联、放爆竹、做团圆饭、守岁、拜年等春节传统文化体验活动，体验新春佳节全家团圆的快乐。
8、欣赏春联、收集春联、创作春联、书写春联。
9、做一些力所能及的家务;学会表达，为长辈做一件表达感恩的事情，写一封感恩的信，创作一首感恩的诗歌等。
10、合理使用压岁钱，养成勤俭节约、合理消费的好习惯。
11、采访长辈传统文明礼仪方面的知识，培养正确做人、做事的品质能力。
12、到本地的一处历史文化名胜古迹进行研学旅行。
13、用相机记录下自己和家人过年的瞬间或开展活动的场景,制作一期合家共度春节的微视频。
14、每人做一份关于春节和元宵节的节日文化手抄报。
四、为深入实施“亲子共成长”工程，同学们要参加“我说我们的家风家训”活动。假期中，同学们要通过看望长辈，与长辈交流的方式增强对家风家训的认识。在家以“全家一起讲述家风家训”为主要内容，开展一次“我讲我的家风家训”家庭交流会，以家庭为单位开展好主题活动。通过活动讨论提炼自己的家风家训并形成文字，完成一篇作文，开学后从班级、年级、等不同层面逐级开展一次展示活动，并择优上报。
五、为了充分发挥同学们在寒假、春节期间带动家庭，影响社会的重要作用，在全社会营造生态文明、风尚文明的良好氛围。假期中大家要积极参加“小手拉大手共筑碧水蓝天”行动，开展抵制燃放烟花爆竹、垃圾分类减量、植绿护水行动等活动;深入开展“小手拉大手共守文明交通”行动，学习交通知识、践行文明出行、维护交通秩序;深入开展“小手拉大手共树文明新风”行动，破除封建迷信、反对铺张浪费、弘扬传统美德。每人要上报以上活动的电子版照片，并附带简要说明。
社 会 实 践 活 动 篇
1、开展“国学小名士”经典诵读电视大赛观后感征文活动，每人完成一篇电子版征文发到团委邮箱。学生可搜索“国学小名士”，根据自己的兴趣选择观看。齐鲁网、爱奇艺、搜狐网等均有播出。
征文格式：标题(黑体二号字)
××市××区(市、县)××学校××级(年级)×班 姓名(楷体3号字)
××××××××××。(正文：仿宋3号字)
2、开展志愿者活动，在家长或成年志愿者的带领下到街道、社区、敬老院、博物馆、展览馆等开展志愿服务活动，培养志愿服务意识，践行社会主义核心价值观。活动时要拍照，活动结束后要形成社会实践调查报告，相关的活动照片和社会实践调查报告打包上传团委邮箱。
3、“珍惜资源爱我国土”主题作文，用word文档，以班级为单位上报电子版。
体 育 与 健 康 篇
同学们，身体是革命的本钱，在假期中科学合理的健康饮食是非常有必要的，饮食要注意做到“三减”(减盐、减油、减糖)，大家可以帮助家长制定一份全家人的健康食谱，并做好记录。在假期中进行必要的体育锻炼，不但能提高身体素质，还能提高我们的疾病防控能力。另外，我们每一个同学都将面临体育中考，这就要求我们要充分利用假期，做好体育锻炼。初三年级全体同学注意了，2018年体育中考项目不变，请大家充分利用寒假时间科学锻炼，提高身体素质，全面提高体育中考成绩吧。为了让大家少走弯路，老师精心为大家准备了一份“新年礼物”——寒假体育作业，请同学们认真完成。
初一初二年级体育寒假作业
准备活动
每天在所有练习之前必须要先进行准备活动，内容为：慢跑600米，徒手操认真完成，保证质量，原地高抬腿200次，坐位体前屈2分钟，然后充分活动全身，尽量身体微微出汗状态最佳。
周一
男：
1、单人单摇跳绳500个，分2-5组完成;
2、蹲跳20次1组，3组;
3、1000米跑1组。前两项交叉进行。
女：
1、单人单摇跳绳450个，分2-5组完成;
2、蛙跳20次一组，2组;
3、800米跑1组。前两项交叉进行。
周二
男：
1、俯卧撑15次1组，3组;
2、仰卧起坐100次，分2至3组完成;
3、1200米跑1组。前两项交叉进行。
女：
1、平板支撑1分钟1组，2组;
2、立定跳远10次1组，3组;
3、1000米跑1组。前两项交叉进行。
周三
男：
1、平板支撑1分钟1组，2组;
2、单人单摇跳绳500个，分2-5组完成;
3、变速跑1200米。前两项交叉进行。
女：
1、仰卧起坐40次，3组;
2、单人单摇跳绳450个，分2-5组完成;
3、变速跑1000米，1组。前两项交叉进行。
周四
男：
1、引体向上50个，分2-8组完成(完成不了的可用双手正握挂杠练习代替，累计5分钟);
2、单脚跳10跳换脚，3组.两项内容交叉进行。
女：
1、仰卧起坐1分钟一组，做2组;
2、单脚跳10跳换脚，3组;
3、平板支撑1分钟1组，2组。三项内容交叉进行。
周五
男：
1、立定跳远20次一组，共4组;
2、俯卧撑累积100;
3、1000米跑一组。前两项交叉进行。
女：
1、立定跳远20次一组，共4组;
2、仰卧起坐120个，分2-3组完成;
3、800米跑1组。前两项交叉进行。
周六
男：
1、同学或家长帮助测验一下1分钟跳绳、引体向上和立定跳远，记录成绩;
2、观看或者跟家长、同学参加一场体育比赛。项目自定。
女：
1、同学或家长帮助测验一下1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐和立定跳远，记录成绩;
2、观看或者跟家长、同学参加一场体育比赛。项目自定。
周日
男：
越野跑3000米，中间最多慢走休息1次，1分钟，尽量坚持不休息。
女：
越野跑2000米，中间最多慢走休息1次，1分钟，尽量坚持不休息。
初三年级“冲刺中考” 体育寒假作业
准备活动
每天在所有练习之前必须要先进行准备活动，内容为：慢跑600米，徒手操认真完成，保证质量，原地高抬腿200次，坐位体前屈2分钟，然后充分活动全身，尽量身体微微出汗状态最佳。
周一
男：
1、引体向上50次，可分组完成;
2、蛙跳20次1组，2组;
3、1000米跑1组。前两项交叉进行。
女：
1、仰卧起坐120次，分2至3组完成;
2、蛙跳20次一组，2组;
3、800米跑1组。前两项交叉进行。
周二
男：
1、俯卧撑20次1组，3组;
2、仰卧起坐120次，分2至3组完成;
3、1200米跑1组。前两项交叉进行。
女：
1、平板支撑1分钟1组，2组;
2、立定跳远10次1组，3组;
3、1000米跑1组。前两项交叉进行。
周三
男：
1、平板支撑1分钟1组，2组;
2、蹲跳20次1组，3组;
3、变速跑1500米。前两项交叉进行。
女：
1、仰卧起坐120次，2至3组完成;
2、蹲跳20次1组，3组;
3、变速跑1200米，1组。前两项交叉进行。
周四
男：
1、引体向上50个，分2-8组完成;
2、单脚跳10跳换脚，3组;
3、仰卧起坐30次1组，3组。三项内容交叉进行。
女：
1、仰卧起坐1分钟一组，做2组;
2、单脚跳10跳换脚，3组;
3、平板支撑1分钟1组，2组。三项内容交叉进行。
周五
男：
1、立定跳远20次一组，共4组;
2、俯卧撑累积100;
3、1000米跑一组。前两项交叉进行。
女：
1、立定跳远20次一组，共4组;
2、仰卧起坐120个，分2-3组完成;
3、800米跑1组。前两项交叉进行。
周六
男：
1、引体向上10次一组，4组，分批完成;
2、蛙跳20次一组，4组。交叉进行。
女：
1、仰卧起坐1分钟一组，3组，分批完成;
2、蛙跳20次一组，4组。交叉进行。
周日
男：
越野跑4000米，引体向上累积60个。越野跑中间最多慢走休息1次，1分钟，尽量坚持不休息。
女：
越野跑3000米，仰卧起坐累积120个。越野跑中间最多慢走休息1次，1分钟，尽量坚持不休息。
科 技 篇
一、科技活动
“新桃换旧符，科技绘民俗”，寒假是同学们走亲访友，体验民俗，浏览祖国山川的大好时间，请同学们不忘记用电脑绘画出家乡的风土人情，用网页记录下所见所闻，结合全国第十九届电脑制作活动(www.huodong2000.com.cn下载活动指南)和五中科技节设置项目(电脑绘画、电脑绘画(“和教育”专项)、网页设计、电脑动画、电脑动画(健康教育专项)、电脑动画(“和教育”手机动漫)、3D创意设计(创新未来设计)、3D创意设计(未来智造设计)、微视频(英语数码故事创作)、计算机程序设计)，自己参与到科技活动中来，自己动手制作一件电脑作品，并请于3月5日前，将作品发送到[email protected](注明作品名称，参赛类别，班级 姓名，创作说明)。
二、初二同学信息技术等级考试专项训练
根据潍坊市中考政策规定，凡是参加升学考试的学生必须在山东省中小学信息技术等级考试中取得C级以上证书。为保证同学们能顺利通过考试，寒假期间请认真完成布置的信息技术等级考试模拟试题。模拟试题使用方法：
1、打开浏览器，输入以下腾讯微云网址：
2、打开“信息技术寒假作业”文件夹，将“模拟试题.exe”、寒假作业要求.doc、寒假作业反馈表.doc下载到自己的电脑。具体操作要求见《寒假作业要求》。
3、打开“模拟试题”文件夹，完成其中的模拟试题。请合理安排时间，每周至少保证1-2次练习。
4、同学们完成模拟试题后，请填写《寒假作业反馈表》，发送至指定邮箱。
